1. Lefogyni egy tonnát, annak érdekében, hogy értékelhető, vagy legalábbis elfogadható benyomást tegyek az ellenkező nem, kimagaslóan teljesítő példányaira.
2. Nem zabálni a finomabbnál finomabb ételeket, amik birizgálják az ínyemet, esetenként heveny nyálelválasztásra kényszerítenek!
3. Nem használni a liftet! A sok mozgás mellett tudjátok mi a jó?! Nem?! Na jó a még több mozgás...
4. Esténként a számítógép ütlegelése helyett még több mozgást végezni, lehetőleg nem csak a hűtőig elsétálni, majd addig ficeregni a kanapén, míg kényelmes tespedős helyzetet találok, hanem együtt emelgetni a súlyokat Béres híresSzandrával!
5. Minden este letekerni húsz kilométert, hogy holnap is érdemes legyen mérlegre állni.
6. Leszokni arról, hogy tíz percenként a mérlegen pihengetek, mert sajnos hiába szuggerálom az átkozott dögöt, egyszerűen nem hajlandó kevesebbet mutatni.
7. Ha éjszaka rám érik az ehetnék, nem zsíros kenyérrel csillapítani a mardosó éhséget, csupán némi legelnivalóval, esetenként egy-egy gyümölccsel.
8. Minden reggelre beszerezni egy doboz joghurtot, mert azonnal tompítja az éhségérzetet és napi háromszori fogyasztása látványos súlycsökkenéshez vezet!
9. Betartani a pontokat!
10. BETARTANI A PONTOKAT!!!
11. (Elmenni a következő osztálytalálkozómra!!! :( )
Mára 'tán ennyit!
Szépeket!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése